维岳
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Tag: 模块三
19 items with this tag.
Aug 03, 2026
第20课：承认脆弱，能让自己更强大
自我期待
脆弱
模块三
Aug 03, 2026
第21课：总觉得被挑战？你为什么总要跟别人比呢
自我期待
比较
模块三
Aug 03, 2026
第22课：总觉得自己很糟糕？请拥抱你的不自信，重新定义自己
自我期待
不自信
模块三
Aug 03, 2026
第23课：拖延症真相：内心住着一个没玩够的小孩
自我期待
拖延
模块三
Aug 03, 2026
第24课：如何减压？别被曾经期待的高光时刻捆绑
自我期待
减压
模块三
Aug 03, 2026
第25课：低价值感的人生，你过够了吗
自我期待
低价值感
模块三
Aug 03, 2026
第26课：每天活得很累...过度努力带来的高焦虑
自我期待
过度努力
KPI
存在焦虑
模块三
Aug 03, 2026
第27课：害怕面对上司...学会处理与权威的关系
自我期待
权威关系
内在父母
移情
模块三
Aug 03, 2026
第28课：总觉得年纪大了，担心衰老？
自我期待
年龄焦虑
无龄感
集体潜意识
模块三
Aug 03, 2026
第29课：心理练习：如何接纳自我，放松身心
自我期待
自我接纳
心理练习
身心放松
模块三
Aug 03, 2026
第11课：战胜拖延的方法都知道，为什么就是做不到？
时间管理
拖延
心理防御
模块三
Aug 03, 2026
第12课：如何绕过心理防御，战胜拖延？
时间管理
拖延
对症下药
番茄工作法
模块三
Aug 03, 2026
第13课：遇到超级困难的事情该怎么向前推进？
时间管理
任务化解
困难任务
模块三
Aug 03, 2026
第14课：临时突发事件太多应该如何处理？
时间管理
突发事件
加减乘除
模块三
Aug 03, 2026
第15课：如何快速了解一门新领域？
时间管理
新领域
快速学习
网事人书
模块三
Aug 01, 2026
第07课：内在关系模式的形成
重建亲密关系
模块三
Aug 01, 2026
第08课：客体关系与亲子配对（上）
重建亲密关系
模块三
Aug 01, 2026
第09课：客体关系与亲子配对（下）
重建亲密关系
模块三
Aug 01, 2026
第10课：分离、成长与童年创伤疗愈
重建亲密关系
模块三