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打开心智之门
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lessons
Folder: 心理/打开心智之门/lessons
32 items under this folder.
Jul 31, 2026
第01课：什么是心智化？
心智化
module-1
Jul 31, 2026
第02课：等同模式——心智即现实
心智化
module-1
Jul 31, 2026
第03课：缺少桥梁与拒绝思考
心智化
module-1
Jul 31, 2026
第04课：成熟版本的心智化能力
心智化
module-1
Jul 31, 2026
第05课：以心育心与代际传递
心智化
module-2
以心育心
代际传递
Jul 31, 2026
第06课：依恋类型与情感养育
心智化
module-2
依恋类型
情感养育
Jul 31, 2026
第07课：互动的真实性
心智化
module-2
真实互动
情绪活力
Jul 31, 2026
第08课：三大口诀总览——沟通断裂案例
心智化
module-3
Jul 31, 2026
第09课：口诀一——暂停、跳出，思考对方怎么了
心智化
module-3
Jul 31, 2026
第10课：口诀二——别人不懂我，这才是正常的
心智化
module-3
Jul 31, 2026
第11课：口诀三——把肯定换成可能
心智化
module-3
Jul 31, 2026
第12课：亲密关系——选择与接收爱
心智化
module-4
亲密关系
Jul 31, 2026
第13课：亲密关系——表达爱
心智化
module-4
亲密关系
Jul 31, 2026
第14课：职场沟通
心智化
module-5
职场
Jul 31, 2026
第15课：多角度解决问题
心智化
module-5
问题解决
Jul 31, 2026
第16课：给予与安慰
心智化
module-6
人际交往
Jul 31, 2026
第17课：表达需要与处理矛盾
心智化
module-6
矛盾处理
Jul 31, 2026
第18课：更协调的自我
心智化
module-7
自我协调
Jul 31, 2026
第19课：更清晰的自我
心智化
module-7
自我清晰
Jul 31, 2026
补充课01：健心房1——口诀一的思考题
健心房
module-3
练习
口诀一
Jul 31, 2026
补充课02：健心房2——口诀二的思考题
健心房
module-3
练习
口诀二
Jul 31, 2026
补充课03：健心房3——口诀三的思考题
健心房
module-3
练习
口诀三
Jul 31, 2026
补充课04：健心房4——找出一处未知
健心房
module-4
练习
亲密关系
Jul 31, 2026
补充课05：健心房5——识别心理地图
健心房
module-4
练习
心理地图
Jul 31, 2026
补充课06：健心房6——反思练习：说出我爱你
健心房
module-4
练习
表达爱
Jul 31, 2026
补充课07：健心房7——理解行为反应模式
健心房
module-5
练习
职场
Jul 31, 2026
补充课08：健心房8——多角度思维锻炼
健心房
module-5
练习
思维训练
Jul 31, 2026
补充课09：健心房9——健脑行动
健心房
module-6
练习
人际关系
Jul 31, 2026
补充课10：健心房10——了解自己的困难
健心房
module-6
练习
情绪觉察
Jul 31, 2026
补充课11：健心房11——安全空间
健心房
module-6
练习
安全感
冥想
Jul 31, 2026
补充课12：健心房12——正念练习
健心房
module-7
练习
正念
Jul 31, 2026
补充课13：健心房13——对自己好奇
健心房
module-7
练习
自我探索