补充课01:健心房1——口诀一的思考题

关联课程

第09课:口诀一——暂停、跳出,思考对方怎么了

场景故事

想象这样一个场景:

你在咖啡馆排队,突然发现前面的老同学回过头来。他带着一个四五岁的小女孩,应该是他的女儿。他热情地和你打招呼,聊天。这时,小女孩突然冲你张大嘴巴,做出凶猛的表情,大喊一声:“嗷呜——!我吃了你!”

老同学有些尴尬,赶紧拉住女儿:“别闹!“

练习题目

用口诀一”暂停、跳出,思考对方怎么了”来面对这个场景。请在暂停之后尝试回答以下问题:

  1. 小女孩心中发生了什么?

    • 她为什么要这样做?
    • 她在表达什么?
    • 她此刻的心理状态可能是什么样的?
  2. 如果只从行为来看,你会怎么反应?如果你按下暂停键,你的思考又会把你带向哪里?

  3. 这两种反应方式(直接反应 vs 暂停后思考)会带来怎样不同的互动走向?

引导思考方向

这个问题没有唯一答案。以下是一些可能的思考方向供参考:

  • 小女孩可能在探索这个陌生人是谁——用她熟悉的”游戏”方式来互动
  • 她可能在保护自己的爸爸——这个陌生人是谁?为什么爸爸和他说话?
  • 她可能在寻求关注——爸爸和叔叔说话没理她,她要用一个引人注目的方式参与进来
  • 她可能在模仿——也许她刚看过类似的动画片或者玩过类似的游戏

关键在于:在”嗷呜”这个行为背后,是一个完整的、正在发展的内心世界。 我们不需要猜中正确答案,只需要练习”暂停-跳出-思考”这个动作本身。

延伸思考

  • 在日常生活中,还有哪些时候”嗷呜”让我们来不及思考就做出反应?
  • 如果在那个时刻你真的停下来了,哪怕只有三秒钟,会发生什么?