张怡筠亲子情商课
做孩子最好的情商教练。
课程简介
本课程由情商教育专家张怡筠博士主讲，分为两季：
- 第一季：精读10本全球顶尖情商教育经典著作，每本书用两集深度解读
- 第二季：基于自主研发的”幼儿情商分龄发展体系”，系统培养十大情商力 + 18条黄金法则
第一季：精读10本经典
全书共覆盖 10本经典情商著作，每本书两集，合计 20节正课 + 1节开场引言。
- 开场：杨乐乐推荐 —— 高情商比高IQ更重要
- 第01-02课：情绪管理训练五步骤 — 约翰·戈特曼《培养高情商的孩子》 → 父亲参与力与家庭冲突管理
- 第03-04课：理解暴脾气孩子 — 罗斯·格林《暴脾气小孩》 → B方法实操
- 第05-06课：胎教与大脑发育 — 约翰·梅迪纳《让孩子的大脑自由》 → 聪明快乐宝宝
- 第07-08课：如何说孩子才会听 — 阿戴尔·法伯《如何说孩子才会听》 → 代替惩罚的7个方法
- 第09-10课：由内而外的教养 — 丹尼尔·西格尔《由内而外的教养》 → 情绪控制与关系修复
- 第11-12课：培养孩子社交商 — 凯西·科恩《如何培养孩子的社交商》 → 自信培养与应对嘲笑
- 第13-14课：教出乐观的孩子 — 马丁·塞利格曼《教出乐观的孩子》 → 乐观教养ABC法则
- 第15-16课：理解孩子的语言 — 伊莎贝拉·费利奥莎《理解孩子的语言》 → 克服胆小害怕
- 第17-18课：游戏力情商教养 — 劳伦斯·科恩《游戏力》 → 游戏培养自信抗挫
- 第19-20课：青春期正面管教 — 简·尼尔森《十几岁孩子的正面管教》 → 学习压力应对
第二季：十大情商力系统培养
第二季基于张怡筠博士团队的”幼儿情商分龄发展体系”，覆盖 十大情商力 + 18条黄金法则，合计 16节正课。
十大情商力（第21-32课）
| 模块 | 课程 | 情商力 | 启蒙关键期 |
|---|---|---|---|
| 导论 | 第21课：第二季导论 | 课程框架与十大情商力概览 | — |
| 一 | 第22课：情绪认知力（上） | 理解孩子的情绪 | 2-3岁 |
| 一 | 第23课：情绪认知力（下） | 帮助孩子认识与表达情绪 | 2-3岁 |
| 二 | 第24课：安全感 | 粘人行为与安全依恋培养 | 2-3岁 |
| 三 | 第25课：自信 | 保护与培养扎实自信 | 3-4岁 |
| 四 | 第26课：自控力 | 培养自我管理能力 | 4-5岁 |
| 五 | 第27课：独立 | 培养独立自主的孩子 | 3-4岁 |
| 六 | 第28课：愤怒管理力 | 理解与疏导孩子怒气 | 4-5岁 |
| 七 | 第29课：抗挫力 | 培养输得起的孩子 | 4-5岁 |
| 八 | 第30课：共情力 | 理解他人感受 | 3-4岁 |
| 九 | 第31课：冲突解决能力 | 化解矛盾的技巧 | 5-6岁 |
| 十 | 第32课：专注力 | 电子产品使用与专注力培养 | 4-5岁 |
18条黄金法则（第33-36课）
| 课程 | 涵盖法则 |
|---|---|
| 第33课：黄金法则（一） | 法则1（先处理心情）、法则2（越激动越冷静）、法则4（说情绪不做情绪）、法则5（纵向比较） |
| 第34课：黄金法则（二） | 法则6（情绪质量）、法则7（接纳情绪）、法则10（批评行为）、法则11（关注积极） |
| 第35课：黄金法则（三） | 法则8（常问感受）、法则9（高质量陪伴）、法则12（不数落）、法则14（顾问式沟通） |
| 第36课：黄金法则（四） | 法则17（建设性批评）、法则18（表扬特质）、法则13（夫妻不吵架）、法则15（不说但是）、法则16（真诚倾听） |
适合读者
- 0-12岁孩子的父母
- 准父母
- 教育工作者
- 关注儿童情商发展的任何人
学习建议
- 每节课后留出15-20分钟做笔记和反思
- 结合自己孩子的实际情况思考应用场景
- 优先实践每节课提到的1-2个方法，逐步增加
- 夫妻共同学习，统一教养理念
延伸资源
- 术语表 — 核心概念速查