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心理
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5%的改变:行动之书
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lessons
Folder: 心理/5-percent的改变/lessons
7 items under this folder.
Aug 03, 2026
第01课:5%改变的核心理念
course
5-percent-change
core-concept
Aug 03, 2026
第02课:自我——向上螺旋与行动
course
self
action
Aug 03, 2026
第03课:原生家庭——课题分离与边界
course
family
boundaries
Aug 03, 2026
第04课:工作与理想——去除评价与改写故事
course
work
career
Aug 03, 2026
第05课:亲密关系——沟通勇气与家庭生命周期
course
relationship
communication
Aug 03, 2026
第06课:人际关系——接受与改变的平衡
course
relationship
social
Aug 03, 2026
第07课:改变的工具箱总览
course
toolkit
reference