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5%的改变:行动之书

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Folder: 心理/5-percent的改变/lessons

7 items under this folder.

  • Aug 03, 2026

    第01课:5%改变的核心理念

    • course
    • 5-percent-change
    • core-concept
  • Aug 03, 2026

    第02课:自我——向上螺旋与行动

    • course
    • self
    • action
  • Aug 03, 2026

    第03课:原生家庭——课题分离与边界

    • course
    • family
    • boundaries
  • Aug 03, 2026

    第04课:工作与理想——去除评价与改写故事

    • course
    • work
    • career
  • Aug 03, 2026

    第05课:亲密关系——沟通勇气与家庭生命周期

    • course
    • relationship
    • communication
  • Aug 03, 2026

    第06课:人际关系——接受与改变的平衡

    • course
    • relationship
    • social
  • Aug 03, 2026

    第07课:改变的工具箱总览

    • course
    • toolkit
    • reference

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