第00课：发刊词——亲密是挑战，更是可以学会的能力
学习目标
- 理解新时代亲密关系的独特挑战
- 了解系统式家庭咨询的核心理念
- 掌握课程的模块结构和学习路径
新时代的亲密关系挑战
我们生活在一个前所未有的时代。从前做咨询只需要考虑两个人在一起好好过日子，现在要考虑的却是：在一起的同时保持独立，稳定的同时还要成长。
李银河老师说过：“今天的爱情建立在独立人格的基础上。“这句话本身就是一个悖论——独立意味着选择的自由，而传统婚恋观要求一致和稳定。
核心洞察
新时代的亲密关系，最大的特点就是 不确定 。你无法控制另一个人，无法把关系绑定在自己身边，无法让正确的道理被别人信服。
系统式家庭咨询的理念
本课程的学术根基是 系统式家庭咨询，它以后现代哲学为背景，有三大特点：
- 不关心谁对谁错——没有唯一标准时，促进多人合作
- 不要求遵循某个标准——尊重每个人的独立意志
- 不劝和不劝离——只关心如何与独立个体相处
亲密关系底层操作系统
课程将亲密关系比作一套 底层操作系统——一套共识、观念、技巧和应对策略。操作系统之上，可以自由搭载属于你们的小程序（日常互动方式），它们之间兼容，不会出 bug。
mindmap root((亲密关系<br>操作系统)) 模块一：观念基础 不确定共识 分享与亲密 一致与互补 自由与责任 模块二：差异与亲密 感受差异 行为模式 文化差异 第三条路 模块三：沟通之道 改变的阻力 边界与需求 资源取向 新符号系统 模块四：议题应用 伴侣与孩子 上一代关系 三角化 性·背叛·暴力 模块五：关系结束 结束的意义 从愤怒到哀伤 仪式的力量 祝福告别
学习建议
- 不需要心理学基础，课程通过生活现象和案例展开
- 鼓励与伴侣一起学习，但一人先学也有帮助
- 不急于改变，先理解再行动
- 保持开放心态，接受不确定性
写给单身的朋友
这门课也适合没有亲密关系的人——帮助澄清对关系的理解，提高亲密的能力。等机会出现时，你会更容易抓住一段关系。
课后练习
回想一下你在亲密关系中遇到的一个具体的困惑。带着这个问题进入后面的学习，看看课程中的哪个概念或方法能帮你找到新的视角。
下节课：第01课：亲密来自于分享——分享是亲密的核心，最重要的是分享脆弱。