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人际关系必修课课程笔记
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Folder: 亲密关系/人际关系必修课/lessons
24 items under this folder.
Aug 01, 2026
第01课:为什么要探讨原生家庭
原生家庭
萨提亚
强迫性重复
Aug 01, 2026
第02课:原生家庭的两种模式
原生家庭
萨提亚
等级模式
平等模式
Aug 01, 2026
第03课:指责型与讨好型姿态
沟通姿态
萨提亚
指责型
讨好型
Aug 01, 2026
第04课:超理智与打岔型姿态
沟通姿态
萨提亚
超理智型
打岔型
一致性沟通
Aug 01, 2026
第05课:调整强迫性重复
强迫性重复
觉察
原生家庭
情绪管理
Aug 01, 2026
第06课:等级模式VS平等模式
原生家庭
沟通
平等
理解
Aug 01, 2026
第07课:家庭矛盾与界限感
家庭矛盾
界限
内在父母
课题分离
Aug 01, 2026
第08课:童年创伤VS成年创伤
创伤
人格
性格
童年
疗愈
Aug 01, 2026
第09课:人类的五大天性
五大天性
萨提亚
Aug 01, 2026
第10课:觉察五大天性的现状
五大天性
自我觉察
Aug 01, 2026
第11课:如何画你的冰山(上)
冰山模型
萨提亚
Aug 01, 2026
第12课:如何画你的冰山(下)
冰山模型
萨提亚
Aug 01, 2026
第13课:心理营养(上)
心理营养
萨提亚
Aug 01, 2026
第14课:心理营养(下)
心理营养
萨提亚
Aug 01, 2026
第15课:无条件接纳与重视感
心理营养
无条件接纳
Aug 01, 2026
第16课:改善与父母、领导的关系
家庭关系
界限
Aug 01, 2026
第17课:改善与孩子的关系
亲子关系
沟通
Aug 01, 2026
第18课:给自己心理营养(上)
自我滋养
心理营养
无条件接纳
Aug 01, 2026
第19课:给自己心理营养(下)
自我滋养
心理营养
安全感
两性差异
Aug 01, 2026
第20课:接纳我自己
自我接纳
觉察
情绪管理
Aug 01, 2026
第21课:走出内心黑洞
恐惧
改变
自我成长
Aug 01, 2026
第22课:什么是一致性沟通
一致性沟通
萨提亚
Aug 01, 2026
第23课:一致性沟通(上)
一致性沟通
Aug 01, 2026
第24课:一致性沟通(下)
一致性沟通