三个框架的同一主题练习
本节演示围绕”表达”这一主题，用三种框架分别展开。
过去现在未来：表达
- 过去：在学习表达课之前，觉得表达就是有自信、能讲得好
- 现在：学习了表达课后发现，盲目的自信反而会影响内容，让听众失去兴趣
- 未来：完成所有课程学习后，希望能拥有真正的自信，克服紧张，带来更好的表达体验
3C：表达
问题出现：在职场中，“表达”是很常见的需求。
有人觉得：表达就是做做PPT、展示数据，简单就OK了。
但我觉得：以上两种观点都有所短。表达的关键是根据不同的场合和听众调整重心，同时也要判断自己最想讲什么、最能讲什么。一味迎合听众，反而会失去表达的爽感，让内容不够吸引人。
空雨伞：表达
空（背景）：在很早很早以前，我们的祖先面对逆光、无处躲避的环境，会本能地感到恐惧。这种本能刻在DNA里，遗传到了我们身上。
雨（问题）：面对演讲场合——也是逆光、站在台上、台下一双双眼睛——我们会本能地感到紧张，让演讲效果打折。
伞（解决方案）：表达课分享的方法——找到属于你的”外星人”（你想对话的那个特定对象），用爽感战胜痛感。
TIP
如果在练习三个框架时某个元素卡住了（比如空雨伞中”空”出不来），不必硬想。用简单的元素倒逼剩下的元素——先把”雨”和”伞”想出来，再反过来推导”空”。
进阶练习：用单词创造专属框架
这是教练们在私下用来训练思维的方法。随机看到一个单词，尝试将其拆解为表达框架。
示例：肯德基法则
| 字 | 含义 | 表达要点 |
|---|---|---|
| 肯 | 肯定 | 对自己的内容保持肯定。有冲击力的观点一定会有反对听众，但重要的是征服中立听众 |
| 德 | 得到 | 分析听众想在什么场合得到什么，据此调整演讲重心 |
| 基 | 基调 | 以动机为基调，发散思维但不能离题太远 |
示例：Kate法则
| 字母 | 含义 | 说明 |
|---|---|---|
| K | Care | 表达自己的在意，让听众感受到你真的想告诉他们什么 |
| A | Attention | 控制听众注意力，张弛有度 |
| T | Timing | 在适当时机做适当的事——开头用提问引导、中间设路标、结尾用金句 |
| E | Empathy | 对听众的同理心 |
WARNING
这种单词框架练习是初级训练方法，目的是逼出内容。进阶后应反过来：根据现有演讲内容提炼出核心词形成框架，而不是先有框架再填内容。
小组训练建议
- 记录感受：在听他人演讲时记录自己的感受和建议
- 比较框架：讨论三个固定框架中，哪一个更适合本次选题
- 形成演讲：将讨论结果整理为3分钟完整演讲
- 延伸创意：尝试创造自己的专属框架
自我检查
用单词创造框架（如"苹果法则"）时，应该先有单词还是先有内容？
初级练习时可以先用单词逼出内容，作为思维训练。但进阶练习时，应该反过来——先有内容，再从内容中提炼出核心词作为框架的名称，这样框架才能真正服务于你的表达。