第10课：成长型心态——终身成长的第三根支柱
第三根支柱
有了无条件的爱（归属感）和价值感，孩子有动力做事了。但仅有这两个还不够——他可能会把困难视作评判，把做事的目标变成证明自己。
这就是第三根支柱的价值：终身成长的心态（Growth Mindset）。
成长型心态 vs 固定型心态
| 维度 | 固定型心态（Fixed Mindset） | 成长型心态（Growth Mindset） |
|---|---|---|
| 做事目的 | 证明自己 | 学习进步 |
| 对失败 | 丢脸、证明我不行 | 学习的机会 |
| 对努力 | 努力意味着没天赋 | 努力是成长的必经之路 |
| 对挑战 | 回避，怕失败 | 拥抱，视为成长 |
| 被动评价 | 在意别人怎么看 | 关注自己学到什么 |
| 对他人成功 | 威胁 | 启发 |
TIP
几乎你能看到的所有美好的美德（谦虚、坚韧、耐心、勇气），背后都是成长型心态。
所有错误的思维方式、行为习惯，背后都是固定型心态。
举例：谦虚
樊登自己为什么没有架子、一个人背双肩包走来走去？
“因为我觉得这才哪到哪，我的人生还早着。这算什么成就，就是个普通人。”
而有些人喜欢前呼后拥、戴墨镜——“我成功了，我要展示出来”。谦虚不是因为知道要谦虚，而是因为背后有成长型心态：人生路还长，还有很多事要做。
举例：谈生意
| 固定型心态 | 成长型心态 |
|---|---|
| 每个交易不能输 | 这次不算，下次再说 |
| 费尽全力谈最优 | 以后还有无数次合作 |
| 交易崩了 = 丢脸 | 从中学习经验 |
| 别人不敢和他合作 | 大家喜欢轻松愉快地合作 |
固定型心态：为证明自己
“我要证明我是这个屋子里最聪明的人。”
固定型心态的人活得很累：
- 做什么事都在意别人怎么看他
- 每一次都是”吃亏还是占便宜”
- 怕犯错，怕显示自己不聪明
- 弹琴要考级，跆拳道要考级——做什么都是为了证明
WARNING
父母每天用”需要孩子证明自己”来威胁他——考了多少分？进步了吗？怎么前面还有那么多人？
孩子说”我努力了”，妈妈说”你努力的结果呢？我们拿结果说话”。
孩子就会觉得：反正说别的都没用，没有好的结果就没用。最要命的是——有了好的结果也没用，妈妈说”还可以更好”。
成长型心态：为学习进步
走出挫折的方法
有一天樊登请教心理学家李仲颖老师：“怎么让一个人从挫折中走出来？”
李老师说：“先问他，你还打算活多少年？”
“三四十年总有。”
“好，你想轻松地走下去，还是背着包袱走三四十年？”
“当然轻松地走。>
“谁能决定你背不背这个包袱？”
“我自己。”
“还有个问题：就这么走了吗？从中学到点东西没有？”
“我从那个挫折当中学到了一点东西，现在学聪明了。”
当你从过去的挫折中学会一点东西，你才能真正轻松地向前走。
乔丹打棒球的案例
乔丹高中的时候篮球队都没选上。他妈妈说了四个字：“好好练吧。”
从此乔丹遇到任何问题就是”好好练”——练到六枚总冠军戒指，成为篮球之神。
更有意思的是，乔丹在巅峰期跑去打棒球：
- 其他人说：“你一世英名毁于一旦！你会被人嘲笑！”
- 乔丹说：“这是我的人生，我有一个梦想是打棒球，我为什么不能打？”
结果打了一阵发现真不行，怎么办？又回来打篮球了。
回来的时候已经老了、胖了、动作变形了——重新练，练新的转身跳投动作，又拿到总冠军。
这叫做终身成长的心态——他不觉得丢脸，他在人生每一个阶段都在学习。
从挫折中学到东西
一个具有成长型心态的人，不容易受外在束缚。别人觉得丢脸，他没觉得丢脸——这有啥好丢脸的？
成长型心态的父母会在孩子受挫折时说：
| 固定型反应 | 成长型反应 |
|---|---|
| ”怎么搞的？为什么说了这么多遍都不会？" | "这次我们能学到什么？下次怎么改进？" |
| "你太在乎结果了”（自己先发飙） | “没关系，高考没考上都不是世界末日" |
| "完蛋了" | "人生路还长” |
让以色列人20多岁才上大学，什么不行？没有人规定18岁必须上大学。我们的惯性思维太执着于结果而不是成长。
表扬过程和动机
当孩子成功时，表扬他的过程和动机，而不是天赋和结果。
| 错误的表扬 | 正确的表扬 |
|---|---|
| ”你真聪明，有天赋" | "你今天练得很认真，你下了功夫" |
| "你天生就适合干这个" | "你通过努力解决了这个问题" |
| "你真是天才" | "我看到了你的坚持和专注” |
WARNING
连米开朗基罗在画完西斯廷大教堂顶上的400幅人物画时都在感叹——“如果让他们知道我为了画这些画做了那么多练习，这件事想起来就没有那么美妙了。”
连大师都喜欢”天赋”。如果我们简单表扬孩子”你有天赋”，他就会觉得努力不重要——“我练得越少还能得到表扬，多划算。”
第09课中讲到”赋予意义”——表扬过程，就是让孩子建立成长型心态。
行动清单
- 转换语言：把”你真聪明”换成”你今天很努力”，把”你有天赋”换成”你用了什么方法解决这个问题？”
- 面对挫折：孩子犯错时，先说”我们从中学到了什么？“而不是”怎么搞的？”
- 检查你的”固定型时刻”：记录一周内你有哪些”证明自己”的行为——在意评价、怕丢脸、非要赢？
- 学乔丹妈妈：当孩子说”我做不到”时，说四个字——“好好练吧”。
自测题（点击展开）
Q1：成长型心态和固定型心态的本质区别是什么？ A. 一个成绩好、一个成绩差 B. 一个从每件事中学习，一个只为证明自己 C. 一个爱社交、一个不爱 D. 一个有钱、一个没钱
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**B**。固定型心态的人做事的目的是"证明自己"；成长型心态的人目的是"学习进步"。Q2：乔丹打棒球的案例说明了什么？ A. 乔丹是个冲动的人 B. 成长型心态的人不怕丢脸，每个阶段都在学习，即使失败也能从头再来 C. 篮球比棒球容易 D. 乔丹不需要练习
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**B**。乔丹在巅峰去打棒球，打得不好又回来打篮球——他不觉得丢脸，因为他把人生每个选择都当作学习的机会。Q3：以下哪种表扬方式帮助孩子建立成长型心态？ A. “你真是太聪明了” B. “你天生就是个数学天才” C. “你今天做题时很专注，尝试了不同的方法，最后找到了答案——这个过程很棒” D. “你比班上所有人都厉害”