本课概要
本章是脸皮学院的核心课程，系统阐述脸皮学的三大定律。如果说面子学是研究”别人怎么看你”，脸皮学则是研究”你怎么看自己”以及如何在外界不给面子时保持心理平衡。
第一部分：脸皮的概念
定义
脸皮是指一个人根据环境与自身条件所做的一种自我肯定和自我平衡的心理能力。它具体表现为对某种外在刺激的在乎程度。
脸皮与面子的关系
- 面子是别人给你的——靠不住
- 脸皮是自己给自己的——可以依靠
- 当别人不给面子时，就需要靠脸皮来实现心理平衡
案例: 刘邦年轻时去吕公家做客，礼金少只能坐堂下，他却打空口”白条”说送一万钱，独占上座，谈笑风生。这是典型的”自己给自己面子”——即脸皮厚。
脸皮的四项心理能力
| 心理能力 | 含义 | 强者表现 | 弱者表现 |
|---|---|---|---|
| 承受力 | 负担外界刺激与压力的程度 | 无所谓、不在乎，保持冷静 | 认为”不得了”，心理紧张甚至崩溃 |
| 自信力 | 对自身价值的肯定程度 | 不为外界评价所动，坚持自我 | 依赖他人评价，因否定而动摇 |
| 适应力 | 应对环境变化的能力 | 快速调整心态，随遇而安 | 因变化而焦虑，难以融入新环境 |
| 应变力 | 灵活应对突发状况的能力 | 临危不乱，巧妙化解尴尬 | 遇事慌张，手足无措 |
脸皮与自身条件的关系
- 自身条件优越者通常自信更强，脸皮更”厚”
- 但一帆风顺者的”自信”往往比逆境奋起者的”自信”更脆弱
- 关键不在于条件好坏，而在于个性与心理素质
第二部分：脸皮学三大定律
第一定律：脸皮要厚
人的自我认定能力很强，可以不为外界环境的侵扰所动，坚持自己的价值观和信念。
核心思想：
- 过薄的脸皮是不健康的
- “厚”意味着心理承受能力强
- 能承受人格侮辱而不失理智者，往往能成大事
案例: 司马懿面对诸葛亮送来的女裙羞辱，不但不羞不恼，反而欣然更衣，坚持”坚壁不战”的策略，最终拖垮了蜀军。
第二定律：脸皮要薄
一个人的内心必须有某种敏感的东西，必须有尊严感、信仰等基本价值观。
核心思想：
- 脸皮不是越厚越好
- 如果没有基本的尊严感和信仰，就会沦落到卑贱、下流和无赖的层次
- 这体现了脸皮学与厚黑学的根本区别
脸皮太厚的危险信号：
- 对别人的痛苦毫无感觉
- 为了利益可以放弃一切原则
- 没有任何羞耻感
第三定律：脸皮要灵敏
脸皮应能够随时感知和及时了解外界的反应，要注意场合、区别对象地运用自己的脸皮功夫。
核心思想：
- 脸皮的薄厚没有绝对优劣
- 关键是要因地制宜、因时制宜、因人制宜
- 该厚的时候厚，该薄的时候薄
厚薄恰当的判断标准：
| 场合 | 脸皮厚度建议 | 原因 |
|---|---|---|
| 面对批评和挫折 | 厚 | 不被打击击垮 |
| 面对亲友的善意提醒 | 薄 | 能够反省和改进 |
| 面对不公平的指责 | 厚 | 不因无端指责而动摇 |
| 面对道德底线问题 | 薄 | 保持羞耻感和原则性 |
第三部分：健康脸皮的标准
健康的”厚脸皮”应该满足以下条件：
- 不伤害他人——厚是对自己，而不是对别人冷漠无情
- 有底线——有基本的尊严感和道德信仰
- 灵活调节——能根据场合调节厚薄程度
- 有目的性——脸皮厚是为了实现目标，而不是为了占便宜
关键引语
“脸皮要厚，也要薄，更要灵敏。该厚的时候厚，该薄的时候薄，这才是健康的脸皮。”
“一个人越是能意识到自己的长处和优越性，其脸皮抵御外界刺激的能力就越强，就越不易为挫折和失败所压服。“
自我测试
- 你觉得自己在”脸皮要厚”和”脸皮要薄”这两者之间，哪一个更需要加强？为什么？
- 有没有经历过”脸皮不够灵敏”导致尴尬的情况？当时应该怎么做？
- 反省自己是否有”脸皮太厚”（接近于”不要脸”）的时刻？那个度在哪里？