田斌：亲密关系的30个修炼技巧
心理咨询师田斌带你深入探索亲密关系的本质，从恋爱到婚姻，系统学习30个修炼技巧，收获高质量的亲密关系。
课程简介
本课程由心理咨询师田斌主讲，共30节课，涵盖亲密关系的方方面面：从解析深层需求、理解爱的本质，到处理安全感、异地恋、恐婚等现实问题；从识别扭曲思维、应对家庭暴力，到学习有效沟通、管理情绪反馈；从理解男女差异、处理金钱问题，到预防出轨、应对失恋痛苦。
适用人群
- 正在恋爱中遇到困惑的人
- 准备进入婚姻的伴侣
- 希望改善婚姻质量的夫妻
- 对亲密关系感到迷茫的单身人士
课程结构
课程大纲
| 模块 | 课程 | 核心主题 |
|---|---|---|
| 认知篇 | 第01-04课 | 深层需求、爱的本质、期望心理、安全感 |
| 挑战篇 | 第05-08课 | 异地恋、恐婚、择偶陷阱、扭曲思维 |
| 关系篇 | 第09-12课 | 失去与获得、责任感、结婚恐惧、家庭暴力 |
| 情绪篇 | 第13-16课 | 男人的脆弱、冷暴力、关系挽回、性与爱 |
| 成长篇 | 第17-20课 | 索取者、失恋疗愈、情绪反馈、沟通潜台词 |
| 沟通篇 | 第21-24课 | 男女差异、负面情绪表达、出轨预防、金钱管理 |
| 修复篇 | 第25-28课 | 出轨归因、嫉妒与占有、生育准备、婚姻真相 |
| 整合篇 | 第29-30课 | 理解男人、婚姻孤独 |
学习建议
建议按顺序学习，每课配套练习自我反思。遇到触动自己的内容，可以暂停下来写下自己的感受和思考。
本课程笔记由 SRT 字幕文件整理生成，内容来源：田斌《亲密关系的30个修炼技巧》